• 1001-wellness.jpg
  • aromaoelmassage.jpg
  • hot-stone.jpg
  • impression-wellness.jpg
  • kosmetik.jpg
  • toskana.jpg

Kurse: Rücken, Yoga, Nordic Walking

Neue PräventionskurseFit mit einem starken Rücken!

Den Rücken trainieren, Ihre Haltung verbessern und sich gut fühlen!

Termin: 04.11.2013, Montag und Donnerstag von 18.00- 19.00Uhr
Dauer: 10 Einheiten
Kosten: 99€
Bezuschusst von der Krankenkasse, da zertifiziert nach §20 SGB V.


Unser Rückentraining "Rücken Vital" hilft Ihnen und Ihrem Rücken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Rückentraining an GEräten, Haltungsprophylaxe, Übungen für zuhause und Kräftigungs- und Dehnübungen aus der neuen Rückenschule.

Melden Sie sich jetzt an, es sind (noch) Kursplätze frei. Telefon: 09861-8758000.

Die Kurse Rücken-Vital und Nordic Walking werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Rücken-Vital (10 Termine)

Der Kurs Rücken-Vital ist eine Mischung aus Gerätetraining und „Mattenprogramm“, gespickt mit Dehnungs- und Entspannungs-elementen und dauert 5 Wochen (10 Termine, Montag und Donnerstag). Wir integrieren in den Rückenkurs ein Stabilitätstraining sowie moderne Elemente wie den Slingtrainer und die Flowin-Gleitmatte.

Zusätzlich gibt es Informationen zur Körperhaltung in Büro, Auto und zu Hause, ein Kursmanual zum Nachlesen zu Hause, und wir vermitteln Ihnen wichtiges Basiswissen zu den Themen Muskulatur, Körper, Schmerzen und Bewegung.


Nordic Walking

Nordic Walking hat sich längst etabliert: Es trainiert den Körper effektiv und vermittelt neben Entspannung eine aufrechte Körperhaltung und ein ideales Gangbild. In den 6 Einheiten vermitteln wir euch die Grundkenntnisse für erfolgreiches Nordic Walking. Wir vermitteln die ALFA-TEchnik nach den Vorgaben des DNV (Deutscher Nordic-Walking- und Inline-Verband).

 Termine: 

Auf Anfrage. Ein Kurs findet statt, sobald sich genügend Teilnehmer in die Liste eingetragen haben.


Einzeltraining: 60€ pro Kurseinheit von 90 Minuten.


YOGA

Seit dem 25.09.2013 bietet Susanne "Sase" Holter YOGA bei uns an. 

Beginn:

Mittwoch, 25.09.2013, 19.15-20.45 Uhr, Kursgebühr 143€, 13 Einheiten.

Donnerstag, 08.15- 09.45Uhr, Kursgebühr 132€, 12 Einheiten.

Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr wird anteilig berechnet.

 

 

Rückenschule 2013

Der Rücken macht keine Pause - Wir auch nicht. Nach der äußerst erfolgreichen Serie im Januar geht's gleich weiter im April:

Folgende Termine zur Rückenschule sind vorgesehen:

1. Montag, 08.04.2013, 18.15Uhr bis 19.15Uhr, jeweils Montags und Mittwochs, 12 Termine

2. Montag, 08.04.2013, 11.15Uhr bis 12.15Uhr, jeweils Montags und Donnerstags, 12 Termine

3. Dienstag, 09.04.2013, 18.15Uhr bis 19.15Uhr, jeweils Dienstags, 6 Termine

Anmelden geht direkt über die AOK Bayern.

Rückenschule September

drwolff elypso 20120309 1644423686Ab 17.09.2012 geht's weiter - Rücken-Vital (10 Termine)

Der Kurs Rücken-Vital ist eine Mischung aus Gerätetraining und „Mattenprogramm“, gespickt mit Dehnungs- und Entspannungs-elementen und dauert 5 Wochen (10 Termine, Montag und Donnerstag). Wir integrieren in den Rückenkurs ein Stabilitätstraining sowie moderne Elemente wie den Slingtrainer und die Flowin-Gleitmatte.

Zusätzlich gibt es Informationen zur Körperhaltung in Büro, Auto und zu Hause, ein Kursmanual zum Nachlesen zu Hause, und wir vermitteln Ihnen wichtiges Basiswissen zu den Themen Muskulatur, Körper, Schmerzen und Bewegung.
Bezuschusst von allen gesetzlichen Krankenkassen! - Der Kurs erfüllt alle Voraussetzungen für §20 SGB V.

Termine:

Montags und Donnerstags von 19.15Uhr bis 20.15Uhr 

Kurs RV5: 17.09.2012 - frei - Kosten: 99€ abzüglich der Erstattung Ihrer Krankenkasse.

Anmelden per Telefon (09861-8758000).

Studie: schnell begonnene Physiotherapie wirksam

praxis physiotherapie 4 20111222 2066561174An der Universität von Utah wurde untersucht, ob der Zeitpunkt des Beginns der physiotherapeutischen Behandlung eine Rolle spielt. Dafür wurden die Ergebnisse aus einer Untersuchung von  2.234 Patienten im Alter zwischen 18 und 60 Jahren, die alle auf Grund von Rückenschmerzen im unteren Rücken den Arzt aufgesucht haben, ausgewertet.

Ergebnis:
Fand die Physiotherapie innerhalb der ersten 14 Tage statt, war bei jedem zweiten keine Injektion oder Operation nötig. Je später die Physiotherapie begonnen wurde, desto höher waren auch die Behandlungskosten (DIfferenz: 2.736 US $).

Schlussfolgerung:
Es wird zwar oft frühzeitig mit einer Behandlung begonnen (Injektionen und Operationen), leider scheint diese nicht die wirksamste und wirtschaftlichste zu sein.
Erst wenn das nichts zu helfen scheint, werden die Patienten zur Physiotherapie geschickt. Der Behandlungzeitraum wird umso länger, je später die Patienten zur Physiotherapie gehen. Oft reicht dafür dann aber der Regelfall von 10 bis 18 Einheiten nicht mehr aus.[cd] [Zur Studie]

NEU: Flowin - Gleitzeit für Muskeln

flowin - gleitzeit fuer muskeln 20120301 1977931300

Neu bei uns als Kurs und Workshop: FLOWIN - GLEITZEIT FÜR MUSKELN!

Termine: 

"Eine richtungweisende Fitness-Innovation aus Schweden findet nun auch in Deutschland immer mehr begeisterte Anhänger: Das Trainingsgerät FLOWIN® und das dazugehörige Trainingskonzept Friction Training™ sind das Ergebnis einer mehrjährigen Kooperation von Spitzensportlern, Sportwissenschaftlern und Materialforschern.

Ab sofort gehören Gewichte und Hanteln zum alten Eisen! Das eigene Körpergewicht reicht aus für ein vielseitiges Training für mehr Kraft, Ausdauer, Stabilität und Flexibilität.

Der Clou: Das Ensemble aus Übungsmatte und Auflagen (Pads) für Hände, Knie und Füße sorgt jederzeit und überall für reproduzierbare, identische Trainingsbedingungen. Nie war funktionales Training „aufreibender"." [(c) http://www.flowin-sport.de/]

 
template joomla 1.7